时间:2019-02-12 00:27 来源: 作者: 点击: 次
| 经期梅子醋材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g方法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。功效：话梅有助于消肿、排毒，苹果醋可促进肠胃蠕动，红糖可帮助缓解经期不适。鱼腥草+红枣材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。方法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。功效：鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克。 方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。扩展阅读：民间减肥小偏方吃醋减肥法快速减肥偏方快速减肥 12 标签： 民间减肥偏方最有效的减肥偏方经期梅子醋 <葡萄柚减肥法葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤，重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。下面就教大家葡萄柚减肥果汁的做法！酸甜西柚柠檬汁（105卡）做法：将1个葡萄柚和柠檬分别对半切开，然后用压榨器榨出汁液，然后根据个人口味加入适量的蜂蜜混合即可。菠萝西柚汁（150卡） style="line-height:18px;">做法：将1个葡萄柚削皮去核，果肉切成块状，菠萝也是同样地切好后，一同放入榨汁机中榨出汁后，加入蜂蜜。葡萄柚土豆汁（109） style="line-height:18px;">做法：将1个土豆放入微波炉中加热3分钟后取出，然后剥掉皮切小，半个葡萄柚削皮切块，然后一同放入搅拌器中搅拌后，加入少许盐和胡椒粉，风味很特别！葡萄柚椰菜汁（97卡） style="line-height:18px;">做法：将葡萄柚和柠檬去皮切小，椰菜洗净后用手掰小，一同放入榨汁机中榨汁即可。芦笋西柚汁（91卡） style="line-height:18px;">做法：将1个葡萄柚削皮去核，果肉跟5根芦笋同样地切小，放入榨汁机中榨汁后加1茶匙蜂蜜调味即可。西柚芝士牛奶（221卡） style="line-height:18px;">做法：葡萄柚削皮去核，果肉切成小块，跟20克奶油奶酪、1/4杯牛奶一同放入搅拌器搅拌后倒入杯中，用1茶匙蜂蜜调味。 标签： 葡萄柚减肥法减肥果汁的做法美容减肥果汁 < |
