心安，要比增肥减瘦更难

　　太瘦，没有安全感。

　　荷包太瘦，男人感觉自己没有安全感；身材太瘦，女人感觉男人没有安全感。

　　有些人很厉害，能随意控制自己的体重肥瘦。

　　譬如那些运动员，为了应付比赛，可瘦可肥，拿捏随意，估计很多男人因而羡慕。譬如那些演艺明星，为配合角色，增肥减瘦，代言产品，估计很多女人心生妒忌。

　　吃，听说是最有效的增肥术。

　　于是我努力地尝试过。能吃则吃，能肉则不菜；尽量达到九成饱。但饱食竟如同吃药会有抗药性；面对那些丰富食物，越来越难以提起胃口。如果拣饮择食习惯不歇止，对待食物的挑剔要达到什么美味程度？

　　不是丰富可口就可以的，还要视乎吃饭的环境，吃饭的心情，吃饭的对象。真讨厌自己。讨厌的时候，食欲又减退。恶性循环。

　　我不能教大家增肥的方式，却可告诉大家减瘦的所谓技巧。

　　每当考试前夕，熬两个看书的夜眠精神折磨，估计是瘦得快；然后考试不PASS，就会瘦得快；又或工作不顺意，面对欠账亏本压力，就会瘦得快；又或渴求加薪，老板反口覆舌，郁闷让人瘦得快；然后面对生活柴米油盐的开销压力，就会瘦得快；然后感情受伤，你爱她，她却爱着他，就会瘦得更快。

　　你说呢，要不瘦都难。

　　不明白很多人何解瘦不来，可能他们没有这样的生活压力。

　　还有一招增肥招数：运动。健康，有益，有趣，无副作用。

　　运动会让肥者变瘦，让瘦者变壮。值得推荐。

　　我终究会变肥，就像那些肥女生终究会变得更肥一样，是一个趋势。不可逆转。

　　更高的境界是，精神可以操控血肉身躯。

　　正所谓，心安，则体宽。见那些已婚人士便知。

　　但有时候，心安，要比增肥减瘦更难。