时间:2019-10-23 00:27 来源: 作者: 点击: 次
| 有人把西红柿当水果，有人把西红柿当蔬菜，但不管怎么吃，西红柿确实是营养丰富的健康食品。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，维C可以起到美白作用，所以很多妹子会通过吃西红柿来改善肤色。其实西红柿还具有另一个女孩子们喜欢的作用，那就是减肥。下面小编就说一说怎么在晚上吃西红柿来减肥。 所谓的“晚间西红柿减肥法”，是由日本专家提出并在短短数月内，就获得实践者如潮好评的瘦身法，在经济上没有压力，体力方面也不存在负担，方法也简单，就是晚餐时一定加入西红柿食材，仅此而已。 西红柿跟晚饭一起吃 可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。当然，最常见的办法是将西红柿热处理，不论热炒、入汤都悉听尊便。总之，你大可以发挥创意变换花样，只要晚餐桌上保证出现西红柿红彤彤的身影就可以。 |
