时间:2019-09-17 00:13 来源: 作者: 点击: 次
| 女性们不光关注自己的身材，同时也希望在减肥的同时让身体变得更加健康。而药膳也越来越受到大家的欢迎，因为它们可以滋养和调节身体，让我们瘦得更加红润有光泽。下面，我们就来看看有哪些减肥功能强大的美味药膳吧。 一、五味子桂圆粥 这道药膳粥可以增强我们身体的代谢功能，促进脂肪的消耗和分解。而且还能提供丰富的营养和饱腹感，帮助我们减肥瘦身。 1、准备的食材有：五味子、大米以及桂圆。 2、大米淘洗干净;桂圆去皮;五味子洗干净。 3、把所有的材料放入锅中，倒入适量的清水，开大火熬煮。 4、开锅之后再转成小火煮至熟烂。 二、姜葱白萝卜汤 这款汤具有非常强大的减脂功效，不但可以加强代谢系统的运行，而且可以促进脂肪的分解，排毒消肿又瘦身。 1、准备的材料：白萝卜、葱姜、蜂蜜和清水。 2、生姜切片，大葱切段;白萝卜洗净切片。 3、把所有的食材放入砂锅中，倒入适量的清水，小火熬煮。 4、煮到香味扑鼻之后即可关火取出，每天饮用。 |
