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7种健康零食 让你解馋减肥两不误
时间:2019-08-19 07:41 来源: 作者: 点击: 次
下面7种
健康
零食推荐,运动前和稍微有点饥饿的时候可以吃吃,不仅解馋还有助于
减肥
。 1、 西梅 传说中最完美的零食,富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素,据说保留了鲜果中除维C之外的全部
营养
,集聚美容、减肥、保健之功效,加之本身的热量少少,是馋嘴MM们不可错过的健康减肥食品 2、 青梅 西梅的亲戚,含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱,除了有减肥功效,美容保健效果也非常不错哦。 3、 葡萄干 葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品,此外,还含有丰富维生素C和E。为皮肤提供抗氧化保护,有效对抗游离基,减轻皮肤受外来环境的
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