时间:2019-05-19 00:32 来源: 作者: 点击: 次
| 罗汉果吃起来比蔗糖甜300倍，但它不产生热量，而且含丰富的维生素C，有滑肠排毒、嫩肤益颜的功效，起到防治肥胖症的作用。罗汉果熬水时，其呈淡茶水色，味甘略甜。罗汉果吃起来比蔗糖甜300倍，但它不产生热量，而且含丰富的维生素C，有滑肠排毒、嫩肤益颜的功效，起到防治肥胖症的作用。罗汉果熬水时，其呈淡茶水色，味甘略甜。下面介绍最简单最方便的利用罗汉果减肥3个方案。方案如下:方案一：罗汉果减肥饮料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙。a，将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。b，每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。c，减肥原理：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。d，如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保存，带到办公室或学校。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。方案二罗汉果减肥茶：罗汉果20克，玫瑰花20克，月见草5克，绞股篮5克。罗汉果吃起来比蔗糖甜300倍，但它不产生热量，而且含丰富的维生素C，有滑肠排毒、嫩肤益颜的功效，起到防治肥胖症的作用。罗汉果熬水时，其呈淡茶水色，味甘略甜。1，把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。2，这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!3，减肥原理：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。方案三：罗汉果+减肥粥：罗汉果2个，糙米150克，盐1小匙。2，将罗汉果、糙米洗净备用；在锅中倒入3大碗水，水开时，加入米和罗汉果，以小火煮至成粥。罗汉果吃起来比蔗糖甜300倍，但它不产生热量，而且含丰富的维生素C，有滑肠排毒、嫩肤益颜的功效，起到防治肥胖症的作用。罗汉果熬水时，其呈淡茶水色，味甘略甜。3，此粥早饭和晚饭时可适量食用。4，减肥原理：将罗汉果与糙米一起煮粥，健康又营养，而且减肥效果更佳。方案四：减肥健身饮料[原料]:罗汉果10克;蜂;蜜;适量山楂片10克; 净水 250克；[制法] 1. 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3. 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。注意事项：3款罗汉果减肥法，可以单独采用、交替采用或者同时采用，效果非常棒！不过千万不要食用过量，一日1-2次为宜，否则容易造成胃寒。 标签： 喝罗汉果可以减肥吗 <生瘦小腿肌肉的方法有很多，不过要在瘦腿的同时塑造紧致的腿部线条，你必须要掌握一些美腿的招数。连接膝盖和脚踝的腓肠肌，以及与脚踝息息相关的比目鱼肌。生瘦小腿肌肉的方法有很多，不过要在瘦腿的同时塑造紧致的腿部线条，你必须要掌握一些美腿的招数。小腿的肌肉包括，连接膝盖和脚踝的腓肠肌，以及与脚踝息息相关的比目鱼肌。在大腿浅层表面的是腓肠肌，下面的就是比目鱼肌。因此，要想有意识地拉伸小腿，关键就在于膝盖和脚踝!健康瘦腿的方法主要以瘦腿按摩和运动为主，而且以轻柔运动为主，因为腿部的脂肪团很少得到锻炼，全身性的运动对瘦腿的作用不大，所以最好的瘦腿方法就是针对腿部脂肪所做相应的运动。刮腿瘦腿法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。(网上也有瘦腿精油卖，可以配合刮痧板使用，效果会更好)生瘦小腿肌肉的方法有很多，不过要在瘦腿的同时塑造紧致的腿部线条，你必须要掌握一些美腿的招数。连接膝盖和脚踝的腓肠肌，以及与脚踝息息相关的比目鱼肌。生姜水泡澡瘦腿1.天天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中插手生姜。入生姜可是我感应又廉价又好用的妙方喔!因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡，3个月下来瘦了8、9公斤喔。我由于买不到已经榨好的生姜水，于是用一跟一根的生姜代替。措施：用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，插手泡澡的热水中，假如想让生姜里的汁液全都阐扬出来，能够将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不成以跨越胸部喔，除非水水们想缩胸……2.泡完澡后，擦瘦腿霜，推拿之后包上保鲜膜。3.睡前抬腿至少20分钟。生瘦小腿肌肉的方法有很多，不过要在瘦腿的同时塑造紧致的腿部线条，你必须要掌握一些美腿的招数。连接膝盖和脚踝的腓肠肌，以及与脚踝息息相关的比目鱼肌。粗盐瘦腿法：瘦腿原理：根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。怎么用粗盐瘦腿美腿：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。这种方法效果很好!粗盐瘦腿的尤其适用于学生和办公室白领，那些不喜欢运动的人，就用这种学生瘦腿的最快方法! 标签： 如何健康瘦小腿 < |
