时间:2019-02-08 00:26 来源: 作者: 点击: 次
| 轻敲全脸，促进血液循环肌肤随着年龄增加，新陈代谢减缓，脸色也容易暗沉，按摩表情肌，让肌肉放松不僵硬，还能促进血液循环，让肌肤容光焕发，更有活力。动作一：STEP1：预备位置，小指在山根、无名指在印堂、食指在发际，与地面垂直。STEP2：画一个半圆，让小指停在眼尾、食指在鬓角，水平放置。动作二：STEP1：预备位置，小指在人中、无名指在鼻头、食指在山根，与地面垂直。STEP2：水平轻点，至耳前。拉提脸下缘，对抗垂垂肉松弛是因为脸部肌肤抵不住地心引力，尤其下巴部分最明显，顺着表情肌做拨筋，拉提颔肌和颈阔肌，能帮助收紧脸部下缘线条，恢复清晰轮廓。STEP1：两指在下巴，两指在双下巴，往上拉提。STEP2：延伸至耳垂前。扩展阅读：3分钟瘦脸瘦脸针的效果脸部穴位按摩手法能瘦脸的食物 标签： 瘦脸按摩手法中医拨筋中医按摩基本手法 <经期梅子醋材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g方法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。功效：话梅有助于消肿、排毒，苹果醋可促进肠胃蠕动，红糖可帮助缓解经期不适。鱼腥草+红枣材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。方法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。功效：鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克。 方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。扩展阅读：民间减肥小偏方吃醋减肥法快速减肥偏方快速减肥 12 标签： 民间减肥偏方最有效的减肥偏方经期梅子醋 < |
