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葆青春必看:赵雅芝常吃四食物
时间:2018-03-03 02:12 来源: 作者: 点击: 次
葆青春必看:赵雅芝常吃四
食物
(图)
1.多吃含水量高的食物。人体组织液中的含水量达72%,当体内的水分减少时,就会使
皮肤
干燥、失去弹性、出现皱纹。所以,
女性
应多食用
蔬菜
、
水果
等食物,保持体内水分。
2.注意摄入富含维生素的食物。维生素可保持皮肤细腻滋润。尤其是维生素E能抑制衰老。维生素E还能防止脂褐素沉着,使皮肤光泽。
[1] [2]
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