时间:2017-04-28 00:42 来源: 作者: 点击: 次
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天来了，身上一层肥肉办？想要的朋友，不妨试试自制决明子，去油清脂，不单单只有的功效，对于便秘效果也很不错哦。想要在这个天就能秀出自己的好身段吗？还等什么，赶紧动手做起来吧。 决明子有润肠通便、降压降脂、消炎杀菌的作用，有便秘问题的人群可以经常泡水饮用，对于减肥尤其的效果明显。单独饮用决明子可能会有口感不佳、药力太强等问题，我们自制的时候，可以加入一些其他的原料，这样更适合我们减肥时饮用。 一、 决明子山楂茶 本文来自织梦 荷叶中含有多种化脂生物碱，有分解体内脂肪的作用，搭配决明子瘦身效果更佳，山楂除了调节口感的作用之外还有促进消化的功效，也能起到一定的减肥作用。 做法：决明子和荷叶的比例为2比1，山楂洗净切开，用热水冲泡几分钟就可以了。 二、 决明子搭配绿茶 绿茶有提神醒脑、促进消化、生津止渴、消脂减肥的功效，将绿茶作为一种日常饮用，亦有良好的保健功能。 做法：将决明子放在锅中翻炒一下，晾凉后再与绿茶混合在一起泡水饮用。 三、 决明子菊花茶 菊花有降压降脂、清肝明目、缓解眼睛疲劳有明显效果。特别是在炎热的，更有去火清热的功效。 做法：将菊花、决明子、枸杞放在一起，倒入热水冲泡即可。 |
