时间:2020-12-16 00:30 来源: 作者: 点击: 次
1.原料
猪脊骨500克，莲子150克，红枣10颗，山药25克，胡萝卜250克。
2.做法
①莲子、红枣、山药分别洗净，莲子去心，红枣去核。
②胡萝卜去皮，洗净，切厚件。
③猪脊骨洗净，斩件后氽烫。
④煮沸适量清水，放入全部材料煮片刻，用文火约煮3小时，以盐调味，即可饮用。
3.功效
本品养血安神、健脾胃、强筋骨，能预防鼻咽癌。
