时间:2017-05-21 00:18 来源: 作者: 点击: 次
| 冬瓜是我们生活中再常见不过的一种蔬菜，多吃冬瓜不但能够补充身体中水分，还能预防中暑，除此之外，冬瓜全身上下都是宝，不吃可要亏大了！它身上不同的部位对我们都有不同的功效，今天小编给大家好好脑补一下吧！ 冬瓜皮——利尿消肿 冬瓜皮中不但含有多种维生素与矿物质，还含多种挥发性成分，常吃具有消暑、健脾、利湿的功效。但因冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜时最好带皮一起煮。 冬瓜瓤——降脂 冬瓜的瓤中含有一种碱叫葫芦巴碱，这种物质能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，因此冬瓜瓤具有减肥降脂的功效。另外，冬瓜除了含水量大及钾元素含量丰富外，维C含量也不低，每100g含量为18mg，这个值虽比不上猕猴桃和柑橘类，但比要多。同时，冬瓜的饱腹感较强，非常适合减肥的食用，这对于瘦身非常有帮助。 冬瓜藤——美容、除雀斑 用冬瓜藤熬水用来擦、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。 冬瓜籽——预防心血管病 冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。 |
