时间:2019-02-12 00:29 来源: 作者: 点击: 次
| 一周七日瘦身减肥食谱 一日三餐顿顿甩脂掉肉 一周减肥食谱：理念 这款减肥是根据国际的“分食法”来研究出来的，为了更健康一些，搭配了一些适合年轻人的饮食法和食物，尽可能让大家吃的舒服也能瘦身甩脂。 标签： 一日三餐瘦身食谱一周瘦身食谱七日瘦身食谱 <一周七日瘦身减肥食谱 一日三餐顿顿甩脂掉肉 一周减肥食谱：周一 早餐：咖啡、苹果。 午餐：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。 晚餐：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。 标签： 一日三餐瘦身食谱一周瘦身食谱七日瘦身食谱 <一周七日瘦身减肥食谱 一日三餐顿顿甩脂掉肉 一周减肥食谱：周二 早餐：麦片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄。 午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉。 晚餐：绿豆粥（一小碗）馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根。 标签： 一日三餐瘦身食谱一周瘦身食谱七日瘦身食谱 <一周七日瘦身减肥食谱 一日三餐顿顿甩脂掉肉 一周减肥食谱：周三 早餐：乌龙茶、弥猴桃。 午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。 晚餐：牛肉、凉拌海带丝。 标签： 一日三餐瘦身食谱一周瘦身食谱七日瘦身食谱 <一周七日瘦身减肥食谱 一日三餐顿顿甩脂掉肉 一周减肥食谱：周四 早餐：大米粥（一小碗）、全麦面包（一片）、橙子一个。 午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。 晚餐：玉米粥（一小碗）、馒头（一个）、烧芦笋，生黄瓜一根。 标签： 一日三餐瘦身食谱一周瘦身食谱七日瘦身食谱 <一周七日瘦身减肥食谱 一日三餐顿顿甩脂掉肉 一周减肥食谱：周五 早餐：咖啡、苹果。 午餐：米饭（一小碗）、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。 晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。 标签： 一日三餐瘦身食谱一周瘦身食谱七日瘦身食谱 <一周七日瘦身减肥食谱 一日三餐顿顿甩脂掉肉 一周减肥食谱：周六 早餐：麦片粥（一小碗）橙子。 午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。 晚餐：白薯粥（一小碗），凉拌菠菜、饼（一两）。 标签： 一日三餐瘦身食谱一周瘦身食谱七日瘦身食谱 < |
