时间:2013-02-04 21:24 来源: 作者: 点击: 次
原料: 红豆400克,冰糖100克,陈皮、淀粉适量。
制法: 1.红豆洗净,陈皮切小块备用。 2.锅中添适量清水烧沸,放入红豆、陈皮,中火煲1小时,至汤汁黏稠。 3.将红豆滤出,碾成豆茸;红豆水备用。 4.将红豆茸、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸,最后勾薄芡即可。
功效: 红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有之效。 其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。 |