时间:2020-03-26 00:01 来源: 作者: 点击: 次
| 早春时节，乍暖还寒，这个时候不只容易感冒更容易上火。上火了我们都知道要清热败火，但是，想要做到对症下药，5种“火气”来源可要搞清楚了。 1、肝火 表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。 预防：养肝的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。 食疗：菊花茶。选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。 用药：龙胆泻肝丸、黄连羊肝丸。 2、肾火 主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。 预防：平时可多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
