生姜红糖水可帮你有效治疗感冒

　
　导读：生姜红糖水可帮你有效治疗感冒，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。

　　相信很多人都听说过喝姜汤对有很好的功效，气温的降低肯定会导致一些人风寒咳嗽，下面给大家介绍一种去除风寒的好帮手——生姜红糖水。生姜红糖水，做法简单，驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。

　　原料：生姜10克﹑红糖30克﹑大蒜3瓣。

　　功效剖析

　　1、大蒜味辛、温，入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、咳嗽效果非常好。

　　2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、化淤的作用。

　　3、生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

　　做法：

　　1、生姜去皮洗净，切丝。

　　2、大蒜洗净，拍碎。

　　3、锅中加入一大碗水。

　　4、姜丝放进去，开始煮。

　　5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。

　　6、加入大蒜，大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了)。

　　小编提醒：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的知识，请关注饮食频道。