时间:2019-07-18 00:08 来源: 作者: 点击: 次
| 有的人会认为坐在办公室上班的人肯定不会像在室外工作的人那么累，其实在办公室的久坐工作者他们身体更容易觉得疲累。由于他们久坐不动，身体部位长时间保持一个动作，血液不循环会造成肌肉的酸痛和僵硬，特别是腰部和颈椎。那么久坐上班族如何缓解疲劳呢？小编教你三招，轻松赶走工作疲劳。 1、塑造一个干净整洁温馨的办公环境 把自己的桌面收拾得干干净净的，保持电脑等办公用品清洁，因为办公桌上杂物太多会使人容易发脾气、暴躁。所以，有目的的营造出这样的“无声音乐”能使人心旷神怡。如何公司允许的话，可以在办公桌上摆上几张家人或密友的照片，在疲劳的时候，看着这些照片可以令你分散注意力，还可以回味起那段开心的往事，在不经意间，你的疲劳就会被赶走了。而且经过短时间的回味开心之后，你又能神采奕奕的再次投入到工作中来。 情，用手轻轻按压一下太阳穴，揉一下眼睛。 |
