时间:2019-07-13 00:06 来源: 作者: 点击: 次
| 脚部是我们身体的最底部，承载着身体的全部重量，但是它也是最容易被忽视的部位，常常因缺乏保养而发病。女性朋友都爱高跟鞋，它虽满足了女性想要的美，但是无形中伤害了你的脚。所以不妨在不必要的时间脱掉高跟鞋，给脚放个假。 脱掉高跟鞋 你的身体会发生哪些变化? 1.髂胫束综合症(又称跑步者膝)的消失 穿高跟鞋会导致重力中心向前偏移，给膝盖的韧带和肌腱带来了额外的压力，造成髂胫束综合症。不再穿高跟鞋后，跑步者膝也会逐渐消失。 2. 平衡能力得到改善 经常穿高跟鞋会导致你的身体容易向前倾斜。2015年一项针对韩国航空公司正在接受培训的人员的研究显示：仅仅穿了几年高跟鞋， 就会造成脚踝侧面、前方和后方的肌肉力量不平衡，引起踝关节不稳定，身体可能会出现明显的失衡。当你穿回舒适的平底鞋后，脚踝周围的肌肉会慢慢正常工作， 恢复其稳定性和平衡性。 |
