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“废物利用”养生法 9种果蔬皮巧治病
时间:2019-07-09 00:08 来源: 作者: 点击: 次
我们在吃水果和蔬菜时,常常会去除果蔬的皮,把他们当垃圾处理,可没想到的是,果蔬皮治病超有效果。中医提示,9种果蔬皮治病绝对有效! 一、苹果皮:抗氧化 苹果皮:抗氧化 苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。 二、番茄皮:预防癌症 番茄皮:预防癌症 番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,提高机体免疫力,预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道
健康
。因此,番茄带皮吃最
营养
。
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