时间:2018-05-28 00:53 来源: 作者: 点击: 次
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早餐排毒养颜减肥两不误 饮醋排毒健康减肥又美颜 排毒减肥的4种莓类食品
吃蜂蜜结合揉腹可以治疗顽固性便秘，有助于体内毒素的排出，也是美容瘦身的一大方法： 1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40 分钟和晚上睡觉前40 分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子（50 一100 克）用200 毫升温开水调服。 2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4 次，立即转向右揉搓4 次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30 分钟。 这里要提醒的是，糖尿病人有便秘时不能使用此法。 |
