时间:2018-11-20 07:26 来源: 作者: 点击: 次
| 剖腹产后饮食安排,剖腹产后女性的身体都非常的虚弱,那么,剖腹产后饮食安排要怎样来进行呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧,一定让你吃出美味,吃出健康好身体. 剖腹产第1周饮食: 饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。 要在手术后一天，新妈妈们的肠胃功能才能得以好转。恢复之后可以让妈妈们进食1天的流质食物，要注意补汤不能加酒。顺利排气后的1-2天，女性需吃半流质食物，经过这样的过渡后就能恢复正常进食。 1.手术后妈妈们失血较多，所以应该适当多吃含铁量丰富的如猪肝和甜点等能够补血的食物，并有助于恶露排出体外。 2.一开始可以喝鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类食物，尤其是鱼肉和维他命C，可有利于伤口愈合。 3.枸杞、红枣、黄耆等是药膳食补中不可缺少的中药材，其滋补功效更利于妈妈们的产后恢复。 4.鳄梨油有缓解便秘之功效，使用后可使肌肤平滑有弹性，如若产后子宫收缩不良恢复不好可选择使用鳄梨油。 小贴士：剖腹产后第一周饮食注意事项： （1）饮食以清淡为原则，要避免吃油腻的食物。 （2）为了避免因排气困难而造成腹胀，术后24小时内忌食牛奶、蛋类。 （3）多吃清淡食物，少吃深色食物可以让伤疤消退得更好更快。 （4）尽量避免食用辣椒、茶等刺激性食物。 剖腹产第2周饮食: 饮食原则：以防治腰酸背痛为主 收缩子宫、修复骨盆、保养腰肾、解决骨质疏松问题是本阶段的核心。第2周的饮食与第1周的基本一致，妈妈们可以参照第一周的饮食安排。值得提醒的是，可以在药膳食补中加入杜仲，把杜仲茶当作饮料喝，这有助于身体恢复。 剖腹产第3、4周饮食: 饮食原则：滋补调养 膳食的进补、营养的吸收、身体的调理可以在第3周和第4周进行。从第三周起，妈妈们便可食用利于催奶的调养品。食物中可以多增加一些热量了，可以多吃一些猪脚、排骨和鸡肉等对身体恢复好的大补食物。 剖腹产饮食禁忌: 1.避免吃寒凉生冷食物 生寒食物和凉性食物都不利于气血的充盈，不仅损害脾胃，影响消化吸收，更会使恶露和淤血堆积在体内，不易清除。所以产后妈妈们应多多食用温性食物滋补调理身体，使气血得以畅通。 2.避免吃过硬、不易消化的食物 坚硬及肥腻的油炸等食物的消化需要强大的肠胃功能，而妈妈们产后缺少足够的运动，肠道蠕动缓慢，肠胃的消化功能大大降低，这些过硬难消化的食物则会成为妈妈们的消化负担，造成便秘、消化不良等恶果。 3.避免吃辛辣刺激性食物 辛辣类食物由于口味过重、刺激性较强，食用后会导致妈妈们因过热发汗而损耗气血变得身体虚弱，也会因此伤害津肺继而患上热性病症，既不利于消化排便也影响了优质乳汁的分泌，在一定程度上会影响宝宝的健康成长。 4.避免吃或喝冷饮 冰镇过后的饮料或食物具有较强的刺激性，对肠胃带来伤害的同时对牙齿也是一种受损，并且可能会造成寒气入体难以驱除的情况。 5.尽量控制盐的摄入 产后妈妈盐分的摄入不能过多也不能过少，腌制类的食物很容易造成摄入盐分过多而失调，所以要尽量少吃，避免出现产后水肿的情况。 6.避免吃得过饱 产后因有伤口，肠胃蠕动较慢，不宜吃得过饱以防腹胀和消化不良。 7.避免吃反季节蔬菜水果 反季节水果与当季水果相比，口感和营养含量都较差。另外，这类水果中可能含有催熟剂，会降低奶水质量，从而影响宝宝的健康发展。 8.避免吃酸涩收敛食物 菠菜、泡菜、乌梅、石榴等酸涩类食物会使血管收缩，导致气血不畅通，阻碍了淤血和恶露的排出，因而产后新妈妈要尽量避免食用这类食物。 小贴士：哺乳妈妈的饮食禁忌： （1）有些食物有回奶作用，例如：韭菜、麦芽等，应忌食。 （2）有些食物易造成宝宝腹泻胃胀，例如橙子、洋葱等，应忌食。 （3）有些食物会引起宝宝过敏，在观察确认后，应忌食。 以上就是奇丽女性小编为大家带来的剖腹产后饮食安排,剖腹产第1周饮食可以喝鸡汤、肉汤、鱼汤等食物,但是在剖腹产后一定不要吃寒凉生冷,过硬、不易消化等的食物. |
