初春护肤养生 5种食物让你摆脱皮肤粗糙

时间:2018-05-28 17:59 来源: 作者: 点击: 次

导语：你觉得自己的皮肤粗糙吗？吃什么护肤效果好呢？其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，想要肌肤细腻吃它们准没错！莲藕保持肌肤光泽　　(1)莲藕——保持肌肤光泽
　　莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。
　　莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
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