时间:2018-05-26 00:07 来源: 作者: 点击: 次
| 一说到牙齿，很多人都对自己的牙齿不满意，于是想到了美白牙齿。随着社会的进步，美白牙齿的方法也越来越多。你知道一些食物也可以美白牙齿吗？那么，美白牙齿吃什么呢？下面小编来告诉大家一些牙齿美白的方法。 宜吃的食物 一、多吃芹菜等粗纤维食物 韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。 二、多吃富含维生素的食物 一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。 [1] [2] [3] [4] [5] [6] |
