春季养生粥：春季喝点菊花粥

时间:2019-04-18 00:29 来源: 作者: 点击: 次

春季养生粥：春季喝点菊花粥
　　春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究。　　专家提醒大家：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热头痛，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老。　　做法：菊花50克，粳米100克，冰糖适量。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时，加冰糖即可。