枸杞减肥法 减肥养颜两不误

　　枸杞减肥法，一说到枸杞大家都比较熟悉，生活中是非常多见的，而且枸杞是古老的中药，有着强大的美容功效。除此之外，枸杞还有减肥的效果，这就导致了很多尝试过各种各样减肥方法失败的女人们又把目光投向了枸杞，使得枸杞泡水减肥一度大热。下面就跟大家分享枸杞减肥法，通过枸杞来达到瘦身减肥的目的。

　　枸杞是一种非常好的瘦身减肥食物，但是平时枸杞的用法一般都是用来煲汤或者熬粥，比较麻烦。曾经有人试过用枸杞泡水来代替日常饮用水，结果发现竟然有减肥的效果。虽然减肥效果不错，但是很多女性对枸杞减肥法都不是很了解，不知道该如何使用，接下来就给大家介绍一下枸杞减肥法的方法和常见的枸杞茶。

　　枸杞减肥法：每天用30g枸杞子泡白开水或者泡枸杞茶，早晚各一次，连续饮用7个星期，就可以见到效果，不仅清热解毒、生津明目而且能够减掉油脂。

　　常见的枸杞茶

　　1、红枣枸杞水

　　材料：红枣3个，枸杞10粒

　　做法：将枣子切片，用沸腾的开水冲枣片，加入枸杞，大概2-3分钟后即可使用。

　　效果：坚持每天枸杞泡水，一周就能见效，不仅减肥效果俱佳，它还可以补血养颜延缓衰老。

　　2、菊花枸杞减肥茶

　　材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

　　做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

　　效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。

　　枸杞不但能减肥还养生保健，只要你吃的对，让你一周瘦出2斤。所以想要通过枸杞减肥的朋友，不妨试试以上介绍的两款枸杞减肥茶，坚持喝，轻松喝走脂肪赘肉。

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