吃什么减肥最快 醋泡香蕉安全又快速

　　近日网非常红的减肥方法醋泡香蕉，据说不但能减肥还能降低胆固醇，真的有这么好吗?下面来看看醋泡香蕉的功效与作用，吃什么减肥最快。

　　醋泡香蕉真能减肥吗?近日，网络走红一种用醋泡香蕉的甩肉减肥的方法，称每天喝一点醋泡香蕉就可以让体重往下掉，还可以降低胆固醇，看起来是瘦身减肥的好方法。下面来看看醋泡香蕉的功效与作用，吃什么减肥最快。

　　醋泡香蕉是用香蕉、醋以及黑糖混合起来，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用，因为醋和香蕉有助于加速脂肪消耗，还可以让人生产腹饱感，而且香蕉有降血压和降低胆固醇的作用。但不宜过度食用，过多摄入了醋，醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜，而且低血压者不能用，醋泡香蕉减肥法不宜空腹食用。

　　西芹是减肥蔬菜冠军， 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量，真是越吃越瘦的类型。而且西芹平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用。

　　番茄虽然味道怪，但毕竟是女生美容瘦身圣品，富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外，而且它含有茄红素可以对抗自由基带来的疾病，延缓人的衰老。

　　以上都是减肥的好方式哟，而且超健康的，还在减肥路上奋斗的人不妨可以试一试哟。