8种食物 夏季减肥最佳选择

想要成功，合适的相当重要，下面男女小编就要介绍给大家几个适合季的，帮助大家有效的达到的目的，那么就来看看我们平时应该瘦身吧。  织梦好，好织梦

织梦好，好织梦

冬瓜：
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冬瓜具有利尿之功效，分，减轻能排出水体重。冬瓜富含维生素，热量较低; 织梦内容管理系统

丝瓜：

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丝瓜含有丰富的维生素和黏液质，其有通便的作用，因此是不可多得的纤体食物;

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白萝卜：

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白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪的堆积，同时也有促进排便的功能。

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紫菜：
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紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能; 织梦内容管理系统

海带汤：
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海带含有大量纤维和无机元素(钾丰富)，有通便和利尿的功能; copyright dedecms

韭菜汤：
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韭菜含丰富纤维，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内堆积。 内容来自dedecms

豆浆：
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豆浆含有丰富的优质植物性蛋白质，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份。这些成份可以抑制体内脂质和醣类的吸收，发挥燃烧体内脂肪的效果，从而达到瘦身的作用 copyright dedecms

果醋

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果醋含有丰富的有机酸核体所需的多种氨基酸，其可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，从而达到减肥的作用。此外果醋还有降血压功效哦！ 织梦内容管理系统