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补钙食谱:炖牛骨汤

时间:2021-06-02 00:03 来源: 作者: 点击:

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食谱材料:

  牛骨1600克,牛排500克,芝麻5克,姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,盐10克,胡椒粉2克。

  制作方法:

  1. 将牛杂骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克),在凉水里浸泡1小时左右后捞出;

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