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女性大姨妈每月来找最怕碰上5件事!
时间:2020-04-05 00:58 来源: 作者: 点击: 次
女性的月经时期是特殊的生理周期,在这个时期,女性的身体会处于一个比较脆弱的阶段,需要我们特别的养护。在这大约一周的时间里面,有很多的事情都需要我们更加注意,下面我们就来了解一下女性在经期要遵守的5个
禁忌
问题。 禁忌1:剧烈体育运动 如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。
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