时间:2020-04-01 00:06 来源: 作者: 点击: 次
白露已到,天气转凉。秋季稍微吃点凉的或者晚上睡觉盖不好被子而着凉,胃肠就会受寒而腹泻。那么,秋季常腹泻怎么办?这些止泻的食物,能让你好得快点。 米面炒着吃 腹泻严重时,可当天禁食并适当禁水,但必须急诊静脉输液或在医生指导下用淡盐水、补液盐调整身体电解质,以免发生脱水及电解质紊乱。 如果腹泻减缓或较轻,但经常有明显肠鸣音或稀便,在医生确诊后可食用米粉、藕粉、稀玉米面粥、无油鸡汤、米汤。 腹泻得到控制后,可食用炒米粥、炒面糊,健脾养胃,用于急慢性腹泻辅助食疗,还可酌情按100∶1的比例添加低钠盐,以维持电解质平衡。制作也很简单,大米或面在热锅中小火炒至黄色。炒面糊是凉水放面搅拌均匀,水开后小火熬制10分钟。炒米粥是水开后放米,小火熬制30分钟,都是呈黏稠粥状即可食用。 |