时间:2019-10-06 00:06 来源: 作者: 点击: 次
| 你是什么体质你知道吗？不管是要减肥还是要养生保健，都要先分清楚自己到底是什么体质，只有这样才能够吃对适合体制的食物，能够有针对性的优化、改善体制，减少疾病的发生，让自己更健康。那么，如何自测自己是什么体质呢？下面教你自测体质的方法。 自己的体质自己测 即使是冬天也喜欢喝冷饮。 舌苔呈深红色。 说话很快，发音清楚、准确。 唾液分泌旺盛。 手心长时间保持热暖状态。 两颊颜色红润。 经常不自觉地睁大眼睛。 日常平均体温在36.3℃以上。 坐姿不固定，身体爱摇来摇去。 骨架偏小，外表看起来比实际体重要瘦。 小腿肌肉比较松，很容易被捏起来。 如果回答“是”的个数多于“否”，你就是热性体质，反之则是寒性体质。“是”的个数越多，体质越偏于热性体质；“否”的个数越多，体质就越偏于寒性。 |
