时间:2019-09-25 00:20 来源: 作者: 点击: 次
| [导读]： 据环球网报道，除了光脚走路和跑步，你还可以边看电视边踩黄豆，既能缓解腰酸背痛，缓解一天的疲劳，又能排毒减肥。具体做法是：在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可 据环球网报道，除了光脚走路和跑步，你还可以边看电视边踩黄豆，既能缓解腰酸背痛，缓解一天的疲劳，又能排毒减肥。具体做法是：在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。 |
