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生活中最容易犯的7种食物搭配禁忌 你吃对了没?
时间:2019-03-23 00:36 来源: 作者: 点击: 次
在平常的日常生活里阿,我们常常都会犯一些饮食搭配上的错误,你可能平时大大咧咧的没有特别注意,这些生活小常识的误区轻则会破坏
营养
健康
,重则会拉肚子甚至食物中毒哦!所以注重饮食搭配
健康
是很重要的。
胡萝卜搭配白萝卜 1、胡萝卜搭配白萝卜 胡萝卜中含有抗坏血病酶,会破坏白萝卜中的维生素c,从而会使得两种萝卜的营养价值大为降低。
香菜搭配黄瓜 2、香菜搭配黄瓜 香菜中含有丰富的维生素c,黄瓜中含有维生素c分解酶,所以香菜和黄瓜同时服用,香菜中的维生素c会被破坏,失去原有的营养价值。
鸡蛋搭配味精 3、鸡蛋搭配味精 味精的主要成分是谷氨酸,鸡蛋中含有多种氨基酸,其中也包括谷氨酸。因此两者共同食用会造成谷氨酸摄入过量,对人体有害。
鸡蛋搭配葱 4、鸡蛋搭配葱 葱中含有大量的生物活性成分,会破坏鸡蛋中的蛋白质,容易引起身体的不适,因此不宜同食。
豆腐搭配葱 5、豆腐搭配葱 豆腐中含有钙,而葱中含有一定的草酸,若二者一同食用,会产生草酸钙,影响人体对营养物质的吸收。
西红柿搭配土豆 6、西红柿搭配土豆 土豆在人体胃肠中会产生大量的盐酸,西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。
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饮食搭配 <
虾搭配苦瓜 7、虾搭配苦瓜 苦瓜中含有较多的维生素c,而虾与维生素c的食物一同食用,或在2小时内先后食用会中毒,所以不要搭配。 这七种错误的饮食搭配妹纸们都记好了吗?生活处处要担心,一不小心你就中了食物的招。有的时候我们吃东西后会拉肚子引起肠胃不适,很可能就是饮食搭配错了哦!特别是虾和苦瓜,同食会引起食物中毒!!小仙女们要谨记哟!小编推荐:饮食
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这7种癌症竟是你“喂”出来的饮食禁忌8种致命的隔夜食物别再吃了饮食禁忌这东西放冰箱时间太长易中毒新生宝宝的饮食规律做父母的应该知道孕前饮食需注意什么?饮食习惯不健康也会让你掉头发!
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