时间:2018-07-25 00:06 来源: 作者: 点击: 次
能够让身体得到调理,固本培元,今天小编向大家推荐几款达人们推荐的膳,一起来看看吧。
一、参芪鸡肉冬瓜 材料:鸡胸脯肉,冬瓜,黄芪、党参 做法: 1、将鸡胸脯肉洗净切丝。 2、在砂锅中加入清水,将党参、黄芪、鸡肉丝一起放入到砂锅中,小火炖至八分熟。 3、冬瓜切片,放到砂锅中,加入盐、黄酒、味精,煮熟后即可盛出。 这款药膳有补气健脾、消肿利尿的功效, 织梦好,好织梦 二、排油 材料:何首乌,山楂,薏仁、生地 做法:直接用开水冲泡即可。 这款饮品有排油、消肿的效果,而且润肠通便。 三、粥 材料:鲜荷叶、粳米、白糖 做法: 1、将米洗净,加入适量的水煮粥。 2、待粥快煮熟时,将鲜荷叶覆盖在粥上,焖15分钟,然后拿开荷叶,加入适量的白糖即可。 这款荷叶粥有生津止渴,减肥去油脂的作用。 |