时间:2017-11-10 00:39 来源: 作者: 点击: 次
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每个胖子都有一颗想瘦的心，每个胖子在下口大吃之后都会产生深深的罪恶感。可是!就是管不住嘴!那你能怪谁!今天小编就来给你盘点一下，到底是哪些罪魁祸首的食物让你无限制胖下去!还不住嘴，是等着胖成一个圆滚滚的球吗?! 害你长肉的食物每一个胖子之所以能吃胖，都是因为对吃抱有一种神圣的无产阶级革命态度。不管什么情况下，都坚持吃，不怕困难地吃，力求吃饱吃好吃到实在吃不下为止! 那么!到底什么害的我们长了那么多的肉! 1、最长肉食物盘点 ①肉!肉!肉! 没错!就是他，是那些据说肥而不腻的东坡肉、入口即化的梅菜干肉，让我们长了一身膘!真的是，胖大腿胖小腿胖全身...... ②甜品 这些甜品对于很多人来说真的是非常非常难戒掉!可是小伙伴们要知道，它就是让我们全身臃肿的罪魁祸首啊! ③油炸食物 油炸食物无疑是长肉利器了，所以，如果是那些怎样都长不胖的瘦子们!快去吃它吧!!不要来找我了!!! 奶制品2、吃什么长胸呢? 大家都希望!那些肉，长到他们该去的地方......至于怎么让她们过去呢? 全靠奶!我是说.......一定要多吃奶制品，毕竟，吃什么补什么嘛!不，我是说，这种奶制品是真的很补! 3、那么到底什么能吃啊! 香蕉①香蕉 香蕉能平稳血清素和褪黑素之外，还含有可以让人体肌肉松弛放松下来的镁元素，在睡前吃香蕉是不会引起发胖，香蕉卡路里低，而且还含有非常丰富的食物纤维，还可以促进肠道哦~ 小米粥②小米粥 小米粥含有色氨酸，可以能够抑制中枢神经的兴奋度，让人产生一定的困倦感，同时在进一步可以生成褪黑素，能够起到镇静和诱发睡眠的作用。 全麦面包③全麦面包 全麦面包是属于粗粮的范畴，与精面不同，它非常低脂，非常适合减肥健身之余当主食来食用哦！ 燕麦片④燕麦片 在燕麦中含有富足的营养，有很高的睡前佳品价值。煮一点谷类，加点蜂蜜混合就更好了，还有减肥功效哦。燕麦片还能诱使产生褪黑素，一点点就能起到促进睡眠的效果，当然要是食用量大，效果会更好的。 看了图解和文字我想你应该知道究竟!是什么!害你长了那么多肉肉了。吃肉肉补肉肉果然没毛病。妹纸们，夏天都来了，你还不减肥吗?六月不减肥，七月徒伤悲。在这样一个悲天悯人的时刻，还是把那些肉肉放下立地成佛吧。 |
