时间:2017-04-17 00:34 来源: 作者: 点击: 次
季燥热,主食难以下咽,姐妹们可以多喝类,既有营养,还能,喝也能?是的,等量的汤不仅能帮助你增加饱足感,还是减少热量摄入的好帮手哦!下面,小编给你推荐8款超美味又降脂的,让你不用流汗也能瘦出好身材哦! dedecms.com copyright dedecms 决明子山楂汤 本文来自织梦 材料:决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克 copyright dedecms 做法: dedecms.com 1.所有材料用冷水泡60分钟; copyright dedecms 2.泡好后,加6小碗水,以大火煮滚,转文火,再煎30分钟; 内容来自dedecms 3.因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来; 内容来自dedecms 4.过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了。每天一剂,10剂一个疗程。 copyright dedecms 减肥原理:决明子和山楂都是非常理想的减肥,它们能帮助你排出体内多余的毒素,起到很好的减肥效果。而把它们放在一起煮汤,更是能起到双重的瘦身功效呢! dedecms.com 冬瓜排毒 织梦好,好织梦 材料:虾100克、冬瓜50克 copyright dedecms 做法: 织梦内容管理系统 1.将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内; 本文来自织梦 2.冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。 内容来自dedecms 3.虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。 内容来自dedecms 减肥原理:冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。 此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。 |