时间:2017-03-22 00:04 来源: 作者: 点击: 次
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导语：“豆腐+”可以？这是真的哦，而且这两样中都含有很高的营养，只要食用得当就会有效用。 织梦好，好织梦 内容来自dedecms 豆腐牛奶：3日速效平腹 dedecms.com 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。 织梦好，好织梦 豆腐牛奶汤 copyright dedecms 牛奶篇——要想获得喝奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。 copyright dedecms 如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。 用牛奶来。 内容来自dedecms 牛奶豆腐汤具体如下: 内容来自dedecms 配料 本文来自织梦 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 内容来自dedecms 做法 织梦内容管理系统 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。 织梦内容管理系统 在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。 copyright dedecms 服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入或者西红柿等蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的啦! copyright dedecms 小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。 copyright dedecms |
