时间:2017-01-16 02:21 来源: 作者: 点击: 次
常吃红豆的好处有很多,例如可以清热解毒、消肿利尿、治疗脚气等等,我们平时可以将煮熟的红豆加入燕麦或者中一起食用,有消除赘肉平坦的功效。下面为大家介绍一下红豆还有哪些吃法。
一、薏米红豆 食材:薏米,红豆 做法:薏米和红豆要先用水泡好,然后放到锅中一起煮熟,关火后最好再焖十五分钟,最后可以根据自己的口味,加一些冰糖搅拌均匀,就可以了。 二、陈皮红豆汤 内容来自dedecms 食材:陈皮、红豆 做法:红豆需要在水中先浸泡四个小时,然后将红豆煮熟。用热水将红豆泡软后,再放到煮好的红豆汤中焖上十分钟,也可以加入少许冰糖,就可以吃了。 三、红豆燕麦粥 食材:红豆、燕麦、牛奶 做法:先将红豆煮熟,然后再煮一下燕麦,燕麦中比用放太多的水,如果是熟燕麦可以直接将牛奶倒进去冲泡,最后加入煮熟的红豆,搅拌均匀就可以吃了。 |