时间:2017-10-23 02:56 来源: 作者: 点击: 次
| 梨子除了减肥外，还具有生津止咳、润燥化痰、润肺凉心、降火解毒的功效。梨子减肥法的减肥原理是，梨子的水分含量很高，可以增加饱腹感。另外梨子含有的纤维素可以在肠里溶解，形成薄膜，在肠道里与胆固醇和脂肪结合，排出体外。 梨子减肥法：银耳雪梨 材料：梨子两个、银耳适量。 做法：将梨子切成小块，银耳清洗干净，撕成小片，稍微浸泡一会。将银耳放进锅里煮10分钟，然后加入梨子一起熬煮10分钟。银耳具有补肺的功效。长期饮用银耳雪梨可以治疗便秘，还能细滑皮肤哦。 [1] [2] [3] [4] |
