时间:2019-11-08 02:18 来源: 作者: 点击: 次
吸烟的危害是巨大的,而且吸烟不只是伤害吸烟者本人,二手烟对他人也具有极大的危害,所以人们把吸烟当做健康杀手。但是生活中的健康杀手可不只吸烟这项,人们的很多习惯对身体健康的危害并不亚于吸烟,比如以下这8个生活习惯。 1一坐一整天 长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病。即使经常锻炼,也无法抵消久坐危害。 加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌,都与缺乏运动有关,但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。 建议:工作中,应养成定时起身走动的习惯。在家中,也应该多活动身体。 2不开油烟机 美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现,使用燃气灶时,通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物,在二手烟中极为常见。 建议:不论煎炒蒸煮,只要使用燃气灶,都应打开油烟机,可使污染降低60%~90%。 |