时间:2018-07-23 01:05 来源: 作者: 点击: 次
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燕麦是最好的之一，那么燕麦应该吃美味又呢？下面就教给大家几种关于燕麦片的，一起来学习下吧。
一、肉沫燕麦粥 材料：燕麦片、瘦猪肉、、葱花 做法： 1、将瘦肉剁成肉沫放到碗中，倒入料酒、盐、蛋清、水淀粉搅拌均匀。 本文来自织梦 2、猪肉、燕麦片倒入锅中加水煮成糊状。 3、慢慢加入一点猪油，胡椒粉、味精，撒上葱花就可以出锅了。 二、麦香杏仁 材料：杏仁、燕麦片、草莓、豌豆、干辣椒 做法： 1、将杏仁切成两半，豌豆加盐腌制后炸一下，燕麦片炸脆，干辣椒切丝。 2、炒锅中倒油，放入干辣椒翻炒，加入杏仁、豌豆、燕麦片翻炒一下即可装盘。 3、将洗净的草莓摆在上面，和燕麦一起食用即可。 三、红豆燕麦粥 材料：燕麦、脱脂、红豆 做法： 1、先将燕麦加水煮一会儿，如果是熟燕麦那就不需要煮了。 2、将牛奶倒入燕麦中。 3、煮开后将红豆放进去就可以了。 |
