时间:2018-05-10 00:52 来源: 作者: 点击: 次
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很多年轻女性如今面临的生活压力也越来越大，日常中不注意饮食、缺乏运动，就会导致身材大变样，那么怎么减肥呢?香菜大家应该都不陌生，香菜不但能够健胃消食，还含有很多营养物质，下面小编给大家分享几款香菜减肥食谱! 香菜减肥食谱 1.香菜饼，我们日常中会吃到各种主食，香菜饼也是不错的选择哦!具体的作法是把香菜切碎，就像制作香葱饼一样，把香菜和面粉团混合，做成香菜饼作为主食。香菜饼对胃胀积食、水肿都会有很好的疗效。 2.香菜点心，香菜具有减肥瘦身的功效。香菜不仅可以作为主食的材料，同时还可以进行二次加工做成点心。独特的香菜风味是其他材料不能替代的，当然这样的零食就不能当作主食来吃了。但是如果你在减肥期间想吃些别的食物改换口味，不妨选择香菜做成的零食。在家里我们也可以把香菜自然风干，然后泡茶来喝，简单经济又实惠。 3.凉拌香菜也是不错的减肥食谱哦!虽然香菜只要洗净就可以生吃了，但由于味道比较重，进行凉拌之后添加调味品会得到改善。香菜中含有的VC和锌硒元素远超过番茄，而且性温，就算生吃也不会对肠胃产生刺激。 怎么减肥呢?上述小编给大家分享了三款香菜的减肥食谱：香菜饼、香菜点心和凉拌香菜，对于爱吃香菜的MM们来说，不但能减肥还能享受美味哦!当然日常要注意结合适当的身体锻炼，跑步、瑜伽、游泳等都是不错的运动哦! |
