时间:2018-03-14 00:03 来源: 作者: 点击: 次
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中医讲的排毒，通过打通人体的管道，排出毒素，脸色也会变得红润有光泽。很多饮食都有排毒的功效，下面介绍的一周排毒食物，亲们可以试试。 第一日：海带 功效：降低胆固醇，排除放射性物质，治疗动脉硬化，防止便秘和肠癌的发生，消除乳腺增生的隐患。 推荐食谱——海带炖鸭 做法：鸭1只，剁成小块，水发海带300克切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加盐，出锅装盘。 第二日：黑木耳 功效：消除血液中的热毒，清胃涤肠，对胆结石、肾结石也有化解功能，还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。 推荐食谱——黑木耳豆腐汤 做法：泡发的黑木耳(150克)洗净，豆腐(1块)切成片，将两者一起加入鸡汤中同炖，10分钟后加盐调味即可食用。 第三日：绿豆芽 功效：解百毒，降血压，降血脂，防治因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。 推荐食谱——醋熘绿豆芽 做法：将绿豆芽(300克)洗净，用沸水焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱末炝锅，投入绿豆芽，加盐、白糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。 相关推荐阅读： 中药减肥药膳轻松喝出好身材 怎样正确选择中药有效果吗
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