时间:2017-04-21 01:37 来源: 作者: 点击: 次
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季相当重要，下面男女小编就要推荐给大家几种粥品，帮助大家在炎热的季可以轻松的瘦身，，达到良好的减肥状态，那么就来看看我们平时应该多吃哪些粥吧。 织梦内容管理系统 织梦内容管理系统 内容来自dedecms
织梦好，好织梦 粥 dedecms.com 生姜粥制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高共同煮粥，适加盐、麻油调味。 内容来自dedecms 生姜粥功用：常把分为阴阳两性，生姜属于阳性，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃是阴性还是阳性：阴性增加能量输入，阳性食品增加能量输出。 内容来自dedecms 西医所谓的“基础新陈代谢率”是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。 织梦好，好织梦 所以，减肥者如能适当地进食阳物食物，定能事半功倍。 织梦内容管理系统 适应症：头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。 dedecms.com 宜忌：热症忌服。 dedecms.com copyright dedecms 黄豆粥 织梦好，好织梦 黄豆粥制法：黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。 织梦内容管理系统 黄豆粥功用：黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。 织梦好，好织梦 芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此，古代文献中还有不少关于芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载：“刘、阮入天台，遇仙女，食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭，为仙家食品矣。”还说“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。”所有这些，虽不足信，但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的。 dedecms.com 此粥具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。 织梦内容管理系统 dedecms.com 大蒜粥 织梦内容管理系统 大蒜粥制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。 dedecms.com 大蒜粥功用：大蒜与生姜一样，同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不罚服。 织梦好，好织梦 但不少人怕其味道，现在教你“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”：一、吃大蒜粥后，用一片当归含于囗中。二、用少许叶放在囗中细嚼。三、吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭，比较有效的。 织梦好，好织梦 适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。 本文来自织梦 宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。 copyright dedecms 织梦内容管理系统 |
