时间:2017-01-18 01:14 来源: 作者: 点击: 次
|
进入，就要做出改变，下面男女小编就要介绍给大家几个，非常适合瘦身，那么就来看看我们在秋季应该吃哪些来达到的目的吧。 内容来自dedecms 内容来自dedecms 本文来自织梦 1、山楂 内容来自dedecms 山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。 内容来自dedecms copyright dedecms 2、大麦 织梦好，好织梦 大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，大麦茶能去除脂肪，解油腻、助消化，益气健胃。此外，大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、减肥，还不会带来任何多余热量和负担。 本文来自织梦
copyright dedecms 3、木瓜 本文来自织梦 木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特点，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。此外，还有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。 织梦内容管理系统 4、红薯 copyright dedecms 红薯纤维质松软，最容易被人体消化，通便的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与搭配制成红薯饮用。红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。 copyright dedecms 5、萝卜和黑木耳 内容来自dedecms 萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积;黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。 织梦好，好织梦
织梦好，好织梦 |
