时间:2020-11-29 00:39 来源: 作者: 点击: 次
北京私家侦探,
今天给大家推荐的是:蚝油虾仁豆腐 原料:虾仁、豆腐、玉米、青豆、玉米 调料:耗油、料酒、生抽、鸡蛋清、生姜、生粉、葱 做法: 1.豆腐切成块; 2.虾仁放入料酒和少量蛋清腌制15分钟; 3.热锅冷油放入豆腐煎到微黄; 4.放入点生姜煸出香味; 5.放入青豆与玉米; 6.放入一勺蚝油; 7.用勺子小心翻炒; 8.放入腌制好的虾仁; 9.再加入一点料酒; 10.加入鸡汤; 11.煮开后再用生粉兑水勾芡; 12.最后淋上香油撒上葱就可以出锅了。 虾仁要嫩,一要用蛋清或者生粉腌制,二来不能烹饪太久,老了就不好吃了。 虾营养丰富,除了含有丰富的蛋白质,还有大量的钙,小孩子多吃点还是很有好处的。 |