马齿苋的作用及禁忌人群

　　马齿苋含有丰富多彩的二羟乙胺、葡萄糖酸、果糖、钙、磷、铁及其维他命E、胡罗卜素、维他命B、维他命C等营养元素。马齿苋在营养成分上带一个突显的特性，它的ω—3脂肪酸含水量高过人与绿色植物。ω—3脂肪酸能抑止身体对胆固酸的消化吸收，减少血夜碳水化合物浓度值，改善毛细血管壁延展性，对预防心脑血管疾病很有益。

　　一、马齿苋的作用

　　1、除菌消肿

　　马齿苋对许多病菌常有抑止的功效，拥有纯天然抗菌素的叫法，因而在医治发炎层面拥有非常好的实际效果，特别是在是在对于痢疾杆菌及其大肠埃希菌层面拥有显著的实际效果。

　　2、预防心肌梗塞

　　马齿苋对身体的重特大功效也有一点由于在其中含有的Y-3脂肪酸，这类化学物质能够阻止人体内转化成血细胞碳水化合物及其甘油三酯酸，能够危害并阻止血细胞产生静脉血栓，因而吃马齿苋能够协助减少血夜的黏稠度，可以刺激性毛细血管让其扩大，在防止静脉血栓改善血脂高的状况还可以超过防止心肌梗塞的实际效果。

　　除此之外，马齿苋之中还含有谷胱甘肽及其复合维生素，长期下来能够改善冠脉筋挛，是避免心肌梗塞出現的强有力武器装备。

　　3、预防溃烂

　　马齿苋在进到身体以后能够避免组织细胞转性萎缩，针对淋巴血管炎症的状况能够减轻，乃至能够阻止纤维化工艺的出現，能够阻止包块出現避免尘毒。除此之外，在马齿苋之中还含有许多的胡罗卜素，而这类化学物质能够协助改善溃烂推动溃烂痊愈。

　　二、不适合群体

　　1、马齿苋寒性，气血虚脾胃虚寒的盆友不适合服用，以防加剧身体凉气，造成拉肚子等病症。

　　2、拉肚子大便糖稀的人禁口，马齿苋有一定滑利功效，以防加剧病况。

　　3、孕妈妈不可以服用马齿苋，孕妈妈在怀孕期身体素质较差，抵抗能力和免疫能力也较平常人差。马齿苋归属于寒凉食物，具备寒性而滑利的作用，另外其液汁对孑宫有促激动的功效，比较严重会造成孕妈妈小产。