时间:2020-05-22 00:01 来源: 作者: 点击: 次
| 一般假期都是职场人士休息充电的时期，但是假期归来上班，很多人都出现了容易疲劳、注意力不集中等症状，难道是生病了？不，这就是每当假期结束后就会出现的“节后综合症”。 什么是节后综合症 其实节后综合症还有个好听的名字叫做“富贵症”，长假的时候，人们由于作息时间不固定，常会有熬夜晚睡的现象，而且饮食上也是以高油脂、高热量的食物为主，所以在长假之后出现的疲劳、提不起精神、上班的工作效率低，甚至还会有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状，让人整天精神不振，工作效率大打折扣，部分人甚至还会被抑郁症所困扰。 如何摆脱节后综合症 假期已经正式离我们而去了，但是我们也必须要摆脱节后综合症的困扰，这样才能以最好的状态投身到工作中，那么该如何摆脱节后综合症的困扰呢? |
