时间:2020-05-18 00:01 来源: 作者: 点击: 次
| 中国人的应酬一般都是在酒桌上进行的，有时候会喝酒也成为了一种工作能力。喝酒前吃什么不容易醉呢？虽然做到千杯不醉很难，但在喝酒前吃以下食物可以预防醉酒。 营养师教你十妙招 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 |
