您当前的位置: 主页 > 中餐营养 >

身体长期疲倦 10因素皆有可能是黑手

时间:2020-04-04 00:18 来源: 作者: 点击:

  当你感觉到好累,有一种身心俱疲的时候,你也许会想到是不是压力太大、工作太多了所致。季节变换、压力、工作都会让人感到疲倦,但是致使你疲倦的因素还不只是这些,下面我们一起来了解一下。当你连续一周出现疲倦不堪的状态时,一定要去医院检查一下,查出原因,对症下药。

  1、脱水   人在脱水后,血容量降低,体力下降,精力不支。一般每人每日最好饮用8~10杯水。   2、药物   服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。   3、工作环境色调阴沉   如果周围环境黯淡、阴沉,就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中,增加黄、橙、红等色调,将有助于消除疲倦   4、用眼过度   如果全神贯注于某物过久,人体会感觉骨头松散、四肢麻木,不如闭目养神片刻。   忙碌的工作,压得都市人身心疲累,不知道从什么时候起,“好累啊”就那样自然地成为许多人的口头禅。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的,生活中有许多因素都会消耗人的精力,令人感到疲倦……

推荐文章
精彩图文
生姜红糖水可帮你有效治疗感冒 麦芽可使女性断乳及防病保健功效 吃鱼鳞也可以养生? 冬瓜鱼饺有清热利尿解酒功效
热门文章