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晨起清宿便步骤详解

时间:2020-04-03 00:08 来源: 作者: 点击:

 

    每天排便,宿便和我没关系?

    这个想法大错特错哦!先一起认识一下什么是宿便吧!

    宿便的典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便

    人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们 在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像锈一样牢牢地粘连在肠壁 上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。

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